Ewa Chodakowska „Rok z Ewą Chodakowską. Twój Dziennik Fitness”

Nie ma co ukrywać, że każda pani marzy o idealnej, szczupłej sylwetce. Jednak nie jednej kobiecie brakuje wiedzy jak ją osiągnąć, a stosowanie niektórych diet może zakończyć się problemami zdrowotnymi. „Rok z Ewą Chodakowską. Twój Dziennik Fitness” to poradnik nie tylko dla miłośników autorki i ćwiczeń fitness, ale dla wszystkich którzy potrzebują prywatnego instruktora do rozpoczęcia zdrowego i sportowego trybu życia.

Chodakowska "Rok z Chodakowską"„Rok z Ewą Chodakowską. Twój Dziennik Fitness” jest bez wątpienia bardzo wyjątkowy i osobisty przewodnik wskazujący drogę do osiągnięcia niezwykłej przemiany zewnętrznej i wewnętrznej. Czytając go ma się wrażenie, że trenuje się pod okiem najpopularniejszej polskiej trenerki Ewy Chodakowskiej. Autorka dedykuję to książkę wszystkim, którzy pragną, aby dbanie o kondycję fizyczną stała się ich niewymuszonym stylem życia.

Ewa Chodakowska to niewątpliwie trenerka całej Polski, świadczy o tym fakt półmilionowej rzeszy fanów na Facebooku. Jest to także autorka bestsellera „Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską”, wielu płyt DVD z treningami a także aplikacji z ćwiczeniami. Ewa Chodakowska to także rekordzistka w prowadzeniu największego ogólnopolskiego treningu grupowego, natomiast w swojej najnowszej publikacji stawia sobie ambitne zadanie trenerki personalnej każdej osoby która pragnie zaznać odnowy fizycznej i psychicznej w swoim życiu.
„Rok z Ewą Chodakowską.

Twój Dziennik Fitness” to propozycja utrzymania aktywność fizycznej przez cały rok, wskazuje kierunek, motywuje i pokazuje jak można osiągnąć w tym czasie pełną metamorfozę. Ta książka to także praktyczne narzędzia umożliwiające samodzielne planowanie treningów oraz kontrolowanie ich rezultatów. Lektura podzielona jest na cykl 12 miesięcznych aktywności, które da się rozpocząć w dowolnym czasie w ciągu roku. W książce znajdują się także pakiety odpowiednich zestawów ćwiczeń przeznaczonych na każdą partię ciała, ponadto można w niej samodzielnie prowadzić tabele planów treningowych oraz kontrolować wyniki, ponadto zawiera motywujące wskazówki na każdy miesiąc a także wiele porad treningowo-dietetycznych oraz specjalne miejsce na notatki i dokumentację swojej przemiany.

ocena redakcji

4 odpowiedzi to “Ewa Chodakowska „Rok z Ewą Chodakowską. Twój Dziennik Fitness””

  1. Romek88
    7 października 2013 dnia 14:17 #

    Dzięki pani Ewie siłownia i ćwiczenia stały się moim życie. Jej rady sprawiły, że odmieniło się moje życie już nie wyglądam jak nieszczęśliwy ludzik michelin, odzyskałem zdrowie, kondycję i ekstra wygląd.

  2. Madlene
    20 października 2013 dnia 10:16 #

    Co prawda nie ćwiczę roku z Ewą Chodakowską, ale już po miesiącu widzę pewne efekty! Nie mogę się doczekać kolejnych zmian w moim ciele, aż wreszcie osiągnę wymarzoną sylwetkę! Polecam książkę każdemu, kto chce pozbyć się zbędnych kilogramów i jednocześnie zadbać o swoją kondycję fizyczną!

  3. Alina
    20 października 2013 dnia 21:16 #

    Chciałabym mieć taką figurę jak Ewa Chodakowska, ale jeszcze dużo pracy przede mną. Ta książka wspaniale motywuje mnie do ćwiczeń, a na ogół jestem dość leniwa jeśli chodzi o wysiłek fizyczny. Może nie mam zbyt dużej nadwagi, ale jednak przydałoby się zrzucić to i owo:) Jak na razie, z książką idzie mi całkiem dobrze

  4. mała
    15 listopada 2013 dnia 17:43 #

    Podziwiam Ewę Chodakowską przede wszystkim za niesamowitą charyzmę, dzięki której jest w stanie przekonać do siebie każdą Polkę. Taka właśnie powinna być idealna trenerka, która stawia na efektywność. Dopiero rozpoczęłam ćwiczenia, ale póki co jest we mnie dużo zapału – mam nadzieję, że się nie poddam.

Zostaw komentarz